收藏本站 您好,欢迎来到电器网 请登录 免费注册 行业导航 产品 求购 企业 资讯 展会 招聘
分享到:

  疾病查询:


  腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、高血压、感冒、腹泻、咽炎、补肾食疗、男科、前列腺炎、科、痛经、月经不调、经期保养、乳腺增生、坐月子、丰胸、美容、瘦腿、手脚、咳嗽、痔疮、糖尿病、心脏病、痘痘、白发、脱发、打呼噜、皮肤病、湿气、胆结石、痛风、牙痛、口腔溃疡、鼻炎...


  肉类吃多了,难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。


  专家推荐——木耳豆腐汤


  北京中药大学教授李志刚给大家推荐一款餐桌上必备的,即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤。这道汤简单易学,还很便宜,价值却不输各种昂贵的药膳。油腻的食物吃多了,就给家人准备这样一份清爽鲜美的素汤吧~


  一碗木耳豆腐汤,胜过冬虫夏草


  降压降脂清血管!


  木耳豆腐汤做法:


  食材:


  木耳、豆腐适量。


  做法:


  1将木耳泡发后洗净。


  2木耳和豆腐一起放入锅中。(可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜)


  3煮十分钟即可食用。


  这样一道平民汤究竟为什么有如此大的功效呢?一起来看看吧~


  木耳:软血管、清肠胃


  木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。


  1、软化血管木耳中含有维生素K及钙质等营养素,对血管产生一定的软化作用,使得气血流通更加顺畅,从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。


  2、防血栓木耳含有维生素K,进入血液中能有效抑制血液凝结,防止血块的产生,预防血栓症。


  3、补气血木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。


  4、防便秘、防癌木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。


  5、清肠胃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。


  豆腐:抗血栓、降血脂


  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。


  1、抗血栓制作大豆中含有的皂苷,清除体内自由基,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。


  2、抗癌制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。


  此外,还可以有效的预防白血病,结肠癌,肺癌,胃癌等的发生。


  3、降血脂豆腐不含胆固醇,经常食用豆腐可以降低血脂。


  4、预防骨质疏松豆腐中的营养物质全面,吸收率高达95%,两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求,豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿,骨骼的生长发育有益,大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。


  5、强身健豆腐中杜汉大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白,有益于神经,血管以及大脑的生长发育,可以增强免疫力,强身健体。


  经常食用木耳豆腐汤可以软化血管、清肠胃、降血脂的作用。


  这道豆腐木耳汤做起来很简单,食材也是大家常见的,冬虫夏草价格还便宜。冬天喝上一碗,既养胃清肠,还能降血压降血脂、护血管!是日常生活必不可少的营养美味!大家快为家人做起来吧~


  

分享到:
免责声明:该信息由“冬虫夏草有限公司”发布,本站平台目的在于传递更多信息,不代表本站的观点和立场;信息仅供参考,不构成投资及交易建议。投资者据此操作,风险自担。如有侵权请将此链接发邮件至517763949@qq.com,本站将尽快落实处理。